ストレスフリーの家事習慣 60日プログラム

マンツーマン講座【 60日プログラム 】※モニター価格

21,600円(税1,600円)

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ストレスフリーの家事習慣 マンツーマン講座【 60日プログラム 】※モニター価格

※モニター価格とは、プログラムのご感想などを
お名前またはイニシャル、お顔写真(雰囲気が分かる程度でOK)付きで
WEBやSNSでの掲載にご協力頂ける方への価格となります。


● マンツーマン講座 プログラムの内容

1)全8回 毎週の 「対面レッスン」
2)「リセッターリスト・テキストブック」
3)回数無制限「個別メールサポート」


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1)全8回 対面レッスン
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このプログラムでは、60日間全8回、毎週「対面レッスン」を行います。
ビデオ会議ソフト「ZOOM(ズーム)」を使用しますので、
場所に縛られることなく、日本中、世界中、どこからでも受講が可能です。

ZOOM(ズーム)とは
・無料で使えるビデオ会議ソフト
・高音質・高画質
・利用時にアカウントを作成する必要がない
・URLをクリックするだけで参加可能
・スマホ、タブレット、PCで利用可能
・初めての方でも操作が簡単

1週目の初回レッスンは90分。
まずは現状把握のため、家事のお悩みをじっくりヒアリングし、
向かうべきゴールを一緒に設定します。

2週目〜3週目は、60分のレッスン。
受講生さまの「自分の基準」に合うリセッターリスト作りを
丁寧に一緒に進めていきます。

4週目〜8週目は、各30分のレッスン。
うまく進まない箇所、難しい箇所がないかをその都度確認し、
解決のためのアドバイスをお伝えします。
ゴールに向かって進めているかを一緒にチェックしながら、
毎週の目標を設定し、達成に向けて取り組みます。

マンツーマン講座 対面レッスン
Lesson 1(1週目):90分
Lesson 2(2週目):60分
Lesson 3(3週目):60分
Lesson 4(4週目):30分
Lesson 5(5週目):30分
Lesson 6(6週目):30分
Lesson 7(7週目):30分
Lesson 8(8週目):30分

初回のレッスン日が、60日プログラムのスタート日となります。
レッスン日は、空いている時間をネットでご予約頂けるシステムです。
ご入金後に、予約サイトのURLをお送りしますので、ご予約ください。

・月曜日〜木曜日〈 10:00〜15:00 〉
・土曜日〈 10:00〜12:00 〉

毎週キチンと顔を合わせながら、その都度アドバイスを受け取ることで、
小さなつまづきが大きくなる前に、解決して次へ進むことができます。

決して一人きりで取り組むのではなく、私が伴走して一緒に進めていきます。
ストレスフリーの家事習慣を、一緒に手に入れましょう。


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2)リセッターリスト・テキストブック
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「リセッターリスト」の基本的なコンセプトを理解し、
作り方、使い方を学ぶことができる、テキストブックです。

写真や図解、イラストをたくさん盛り込んで、
わかりやすく、丁寧に解説しました。

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テキストブックの内容

はじめに

第1章 家事をリスト化する理由
 ー 家事ストレスの原因
 ー リセッターリストがもたらす変化
 ー 自分で家事をデザインする
 ー 家事の「頻度」を見極める
 ー トライ&エラーを繰り返す
 ー 全ての家事をリスト化する必要はない

第2章 リセッターリストの仕組み

第3章 リセッターリスト完成までの7ステップ

第4章 リセッターリストとのつき合い方
 ー リセッターリスト、いつまで使い続ける?
 ー 緊急事態で家事どころじゃない時は?
 ー 暮らしが変われば、家事も変わる

おわりに

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テキストブックはいつでも手元に置いておくことができ、
もう一度詳しく知りたいなと思った時にも、
何度でも見返すことができます。

リスト作りの土台となる
「リセッターリスト 基本フォーマット」も
ダウンロードしてご利用いただけます。


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3)回数無制限「メールサポート」
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マンツーマン講座受講中、何度でもご利用いただける
回数無制限の「メールサポート」です。

次回の対面レッスンまでの間に、
分からないことや困ったことがあれば、
どんなことでもお気軽にお問い合わせください。

分からない箇所があれば「個別メールサポート」を利用して、
早めに解決していくことをオススメします。

個別メールサポートのメリット
・ 予約の必要がない
・ 回数制限がないので気軽に問い合わせられる
・ 軌道修正しながらリスト作りを進められる


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【商品情報と注意事項】について
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【商品情報】
・ファイル形式:PDF形式
・ページ数:43ページ
・データは圧縮していますので、ダウンロード後、解凍してご利用下さい。

【決済方法】
ダウンロードデータの購入にはクレジットカード決済(VISA、Mastercard、Diners)と銀行振込での対応となります。

【銀行振込のダウンロード方法】
銀行振込の場合は、ご入金確認後にお送りするメールに記載される「ダウンロードURL」から、ダウンロードすることができます。

【クレジットカード決済のダウンロード方法】
クレジットカード決済の場合は、購入完了画面に表示される「ダウンロードURL」から、ダウンロードすることができます。


【注意事項】
・スマートフォンやフィーチャーフォンなどの携帯電話では、ファイルを正しくダウンロードできないことがあります。
・リセッターリストは、パソコンで作ることを前提にデザインされていますので、パソコンを使える環境があることを事前にご確認ください。

・本商品の無断での複製、配布、譲渡、転売、転載を禁止します。
・本商品に掲載しているイラストの無断での複製、配布、譲渡、転売を禁止します。

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